Hanga Ádám naplója (vol. 15)
A pihenőhetem után hétfőn kezdtem el az alapozást a többiekkel a válogatott edzőtáborában. A tréningek nagyon nagyon kemények, a társaság remek, kiválóan érzem magam ebben a közegben, egyetlen gondom van csupán, a hátam sajnos folyamatosan rakoncátlankodik. Voltam emiatt Budapesten is orvosnál, illetve egy csontkovácsnál, aki kiropogtatott, de sajnos még mindig fáj, ki is kellett hagynom egy-két edzést. Nagyon remélem, hogy gyorsan helyrejön, mivel remek a csapat és nagyon jó hangulatban telik a felkészülés, a sikeresség alapkövetelménye a kemény munka, de ahogy már említettem, ez maximálisan meg is van.
Báder Mártonnal és Obie Trotterrel később csatlakoztunk a társakhoz, ebből nekem személy szerint nem volt problémám, hiszen abszolút edzésben voltam. Az erőnléti feladatoknál kissé jobban elfáradtam, mint a többiek, mivel annyira nem tudtam kipihenni magam a felkészülés kezdete előtt, mint ők. Figurákat, játékokat az érkezésünk előtt még nem is gyakoroltak, érthető módon, tehát ezen a téren sem volt lemaradásom, még ezen a héten is csak átmeneti, tranzíciós játékokat vettünk át. Nagyon nem mentünk még bele a taktikai dolgokba, bár az utóbbi napokban már belekóstoltunk. Én ugyan csak a magam nevében tudok beszélni, de szerintem Báder Marcinak és Obie-nak sem volt semmi gondja a későbbi érkezés miatt.
Mint ahogy már sok helyen hallhattatok, olvashattatok róla, az előbb említett amerikai Obie Trotter személyében van egy honosított játékosunk is a válogatott csapatban. Ő is eléggé atletikus kosaras, megfelelő gyorsasággal rendelkezik, ezzel belepasszol a játékstílusunkba, hiszen az utóbbi két évben megpróbáltunk gyors kosárlabdát játszani, feltehetőleg ez idén sem lesz másként. Szerintem nagyon szépen be fog tudni illeszkedni, jól is érzi magát és mi is teljesen befogadtuk őt, nem is volt ezzel kapcsolatban semmi kérdés. Személy szerint egy nagyon jó embert ismerhettem meg benne, tényleg mindent megtesz a csapatért és borzasztó keményen edz, nem csupán tiszteletköröket futok, tényleg csak jókat tudok róla elmondani.
Bizonyára sokan figyelemmel követitek az utánpótlás válogatottjaink EB szereplését, az U20-as lányok és a hasonló korú fiúk is most küzdenek a B-divíziós kontinensviadalon a minél jobb helyezések eléréséért. Az utóbbiaknál játszik jó barátom, Madár András is, úgyhogy őket még inkább szorosan követem. Sajnos eddig mindháromszor vereséget szenvedtek, a lányok pedig nem tudtak bekerülni a legjobb négy közé és most az 5. helyért fognak küzdeni, mire ezeket a sorokat olvassátok.
Anno nekem is volt lehetőségem több utánpótlás Európa-bajnokságon részt venni, én is úgy emlékszem vissza, hogy nem jött össze a jó szereplés igazából sosem. Háromszor voltam ott a különböző kontinensviadalokon, ebből egyszer a nálam egy évvel idősebbekkel, ebből csupán egy alkalommal sikerül bejutnunk a legjobb nyolc közé. Az U20-as korosztályban nehéz érvényesülni a magyaroknak mindig is, mivel az ellenfeleknél olyan játékosok szerepelnek, akik már esetleg Euroliga tapasztalattal rendelkeznek, de legalábbis nagyon erős bajnokságokban kapják meg a lehetőséget a felnőttek közt, eközben a mi fiataljaink a saját csapatukban, saját nemzeti bajnokságukban sem tudnak meghatározó játékossá válni. Nagyon kemény a kinti mezőny, rendkívül nagy ugrás ezeknek a srácoknak, amikor hirtelen ennyivel erősebb ellenfelek ellen kell, hogy küzdjenek. Biztos, hogy ez furcsa lehet nekik, de ez ilyen, sajnos. Maga a lebonyolítás is csalóka lehet, ki is fejtem, hogy miért. Tegyük fel, hogy az egyik évben feljut mondjuk a '88-as korosztály az A-divízióba, utána a következő évben pedig a '89-es srácoknak kell a legerősebbek közt szerepelniük, akik nem biztos, hogy a maguk korosztályában ugyanolyan erősek. Itt van egy kis csavar a történetben, higgyük el, hogy egy-egy évfolyam között is lehet hatalmas különbség ebből a szempontból. A mostani U20-as szlovákok így lehet, hogy sokkal erősebbek, mint a tavalyaik, akik nem tudták kiharcolni a feljutást egy évvel ezelőtt. De most csak mondtam egy példát ezzel az utóbbival. 
Az egyéni erősítő programommal igyekszem haladni, elsősorban a mély hátizmaimat, a hasizmaimat és a törzsizmokat kell fejlesztenem, még azért ennek komoly eredménye nincsen, hosszabb távon lesz érezhető a változás. Sajnos az utóbbi napokban annyira fájt a hátam, hogy már nem tudtam rendesen csinálni ezt a programot, de amikor tehetem, természetesen végrehajtom a gyakorlatot. A válogatott edzésmunkájába is bele vannak építve ilyen jellegű feladatok. Egyelőre tehát nagy változás nincs, most elsősorban szeretném, hogy megszűnjön a hátfájásom, mert ez a tréningek közben is eléggé kellemetlen.
Végezetül a legutóbbi csapatomról, az Albacompról ejtenék néhány szót. Nagyon örülök annak, hogy sikerült egyben tartani a magyar magot a távozásom után, így jövőre is esélyesnek tartom őket arra, hogy a bajnokságért harcoljanak. Talán még egy poszton van némi üresedés a fehérváriaknál, ez az, amelyről én eljöttem, de remélem, hogy oda is tudnak egy jó magyart vagy egy kiemelkedő külföldit szerződtetni. A következő idényben ugyanolyan esélyekkel indulhatnak szerintem, mint tavaly, de talán még jobbakkal is, amennyiben jól sikerül a légiósok kiválasztása. Az Alba mindig is egy olyan csapat volt, melynél a négy közé jutást alapvető célként tűzték ki, úgyhogy örültem a társaság együtt maradásának. Jól ismerik egymást a srácok, Hendlein Roland is már a második szezonját fogja lehúzni a gárdánál, most megcsinálja az erősítést és jövőre teljes értékű tagja tud majd lenni a csapatnak. Továbbá ott lesz a már múltkor általam is kiemelt Supola Zoltán, aki szerintem hozzá fog tudni tenni az összteljesítményhez, de nem biztos, hogy elsőre kezdőként fognak rá számítani. Bár akkor sem lennék meglepve, ha hoznának elé egy játékost és utána tudná kiszorítani őt, hiszen Braniszlav Dzunicsot ismerve az játszik, aki jobban tud teljesíteni.
Nagyon örülök, hogy továbbra is ennyien követitek a velem kapcsolatos eseményeket szurkoljatok nekünk a holnapi felkészülési meccsen is!
Fotó(1.): telesport.hu
Fotó(2.): paramater.sk
A szerk.: Az nbadraft.net portál az alábbi videó segítségével próbálta szemléltetni Ádám játékának erősségeit és gyengéit:
{youtubejw width="100%"}LBKYc0ZSd3M{/youtubejw}