Extrém edzések nyárra
Júniusban bezárnak az iskolák, a proficsapatok is hosszú hetekre pihenőre vonulnak. Ha mégis edzeni és fejleszteni akarjuk magunkat, de nem vagyunk azon kevés szerencsések egyike, akinek a gondnok hajlandó kinyitni a termet, akkor kénytelenek vagyunk alternatív megoldásokat keresni. Ezekből a különleges edzésmódszerekből nyújtunk át egy csokorra valót.
Védőt áthúzós zsákolások gyakorlása, utcán, minitrambulinnal:
Szem-láb-labda koordináció javítása medenceparton (Iman Shumpert ajánlásával):
Vidéki kiruccanás/nyári idénymunka alatt is megoldható egy kis készségfejlesztés: